פילאטיס

אודות החוג

שיטת אימון שמחזקת את שרירי הליבה, משפרת את הכוח, הגמישות והיציבה. מסייעת בהתמודדות עם פציעות וכאבים. שיעורים דינאמיים וזורמים שמותאמים לכל הרמות.

ניתן לרכוש כרטיסיות דרך המתנ"ס או בקישור מטה.

אודות המדריכה

בהדרכת דנה ליבשין, מדריכה מוסמכת לפילאטיס מזרן ובעלת רקע בתחום התנועה והמחול.

חשוב לקרוא את נהלי ההרשמה לפחות פעם אחת >>

חדר מראות במתנ״ס

מחיר: 50 כרטיס בודד | 225 כרטיסיה 5 מפגשים | 400 כרטיסיה 10 מפגשים

ימים ראשון ושלישי

האם ידעתם:

השיטה הומצאה על ידי יוזף פילאטיס לאנשים עם מוגבלויות תנועה, תוך שימת דגש דגש על נשימות ושליטה של המוח בגוף.