הגנה עצמית במצבי אמת, הכנה לגיוס, שיפור הכושר, זריזות ומהירות תגובה.

טכניקות הגנה נגד סוגי נשק שונים, לומדים להתמודד עם אלימות גוברת ברחוב, כולל אלימות בטחונית, תוך שימוש בחפצים יום-יומיים.

יכולת איבחון של מצבים מסוכנים, כיצד להמנע מהם ואיך לצאת מהם במקרה הצורך. כולל התמודדות במצבי לחץ.

יציאה לתחרויות.