אני חיה ונושמת תנועה כל חיי הייתי רקדנית, התנסיתי באומנויות לחימה ובאומנויות קרקס, ואני מתרגלת יוגה באופן יומיומי כבר למעלה מעשרים שנה.
היום, בגיל 49, עמוק בתוך גיל המעבר, אני מבינה את החשיבות והמורכבות של הקשר עם הגוף והתחזוקה שלו. רוצה לחלוק את הכלים שיש ברשותי לבנות מסת שריר וקשר טוב עם הגוף בגיל המורכב הזה.
השיעור מתאים לכל אישה מעל גיל 35 שרוצה לבנות חוסן גופני שישאר איתה לאורך שנים, לשפר את היציבה, את הנשימה, את תחושת המסוגלות הכללית ולהרגיש טוב בתוך הגוף הזה, להתאהב בעצמי מחדש. במהלך השיעור נשלב תרגולי כח עם תנועה, נשימה והקשבה לגוף נגלה ונבין את כח הריפוי העצמי הקיים בנו.
כדי להרגיש חזקות, גמישות ומחוברות לגוף שלנו.
מוזמנות להצטרף ולהיות חלק מהמסע הזה.
